Styrketrening

Styrketrening for å redusere dine plager. Du vil bli sterkere i musklene som fører til mindre belastning på blant annet vonde ledd og forebygger slitasje og skader.

Hvorfor Styrketrening? 

Musklene beveger og stabiliserer leddene i kroppen. Uten muskler ville vi ikke klart å stå oppreist eller beveget på kroppen.  

Styrketrening forebygger skader, unødvendig slitasje og nedbrytning av blant annet brusk i leddene.

Styrketrening skaper grunnlaget for en aktiv tilværelse med fysisk og sosial deltagelse. Ved å trene styrke vil du kunne oppnå bedret balanse og bedre fysisk kapasitet, da det er mindre belastende å gjøre aktiviteter.

For hvem? 

Styrketrening er viktig for alle aldre, unge som eldre. Uansett alder har du alltid potensiale for økt styrke og progresjon. Styrketrening i tidlig alder vil skape et godt grunnlag. 

Hvor og hvordan?

Styrketrening kan gjøres hvor som helst med enkle og effektive øvelser alene eller med din fysioterapeut. Trening i eget hjem gjør det lettere for deg å gjennomføre øvelsene uten å bruke tid og krefter på å reise ut. Ta kontakt med oss for å bestille en fysioterapeut hjem til deg. 

Slik fungerer det

phone
Bestill time

Du bestiller online, ringer eller skriver til oss. Det er enkelt, raskt og trygt å få Hjemmefysioterapeuten på besøk.

calendar
Vi garanterer time innen kort tid

Få fysioterapeuten hjem til deg når du trenger det. Fysioterapeuten kommer hjem til deg. Du trenger ikke foreta deg noe.

house
Fysioterapeuten kommer hjem til deg

Du kan alltid få din favorittfysioterapeut igjen neste gang. Du kan lese mer om, og bestille ønsket fysioterapeut hjem til deg.